لشكل جذاب بلا عذاب(للشباب فقط)

ـ نوع في اكلك وتناول كمية من الخضار والفواكه بكثره بين الوجبات للحفاظ على نضاره الوجه.....عشان تصير وجوهكم تلق

2ـ ابتعد عن الانفعالات ثبت علميا ان كثرة الزعل تسفط الوجه

3ـ عليك بممارست الرياضه التزلج على الجليد واذا لم تتوفر مارس لعبة البلوت تكفي

4ـ حاول ان تضع فوطه بارده على وجهك يوميا لمدة ساعه اويكفي ان تدخل راسك في الفريزرنصف ساعه

5ـ لاتنام على وجهك اللي فيه كافيه

6ـ اخلط مقدار ملعقة شاي صغيره سدر مع ملعقه صغيره زيت تشحيم ودهن به خشتك الصبح

7ـ لاتطيل النظر للمرآه

8ـ لاتدع الشكوك تساورك عند نظر احداهن اليك فهي بالتاكيد معجبه بجاذبيتك ..>>..ايه هين تلقاها تحمد الله وتشكره

9ـ تلطم دائما بالشماغ عن لفحات البرد وعن الغبار

10ـ حط صورة واحد شين شارون مثلا دائم في جيبك ولصق الصوره في جميع انحاء الغرفه علشان تحس بالثقه في نفسك وان فيه ناس اشين منك
_________________
منقوووووول